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Dicas simples ajudam a lidar com as varizes

 



Causadas geralmente por fatores genéticos, as varizes costumam surgir principalmente em mulheres a partir dos 35 anos. Entretanto, os homens também sofrem com o problema.

Chamadas por alguns como veias doentes, as varizes apresentam um fluxo sanguíneo invertido a favor da gravidade quando estamos em pé. Isso se manifesta com o acúmulo de sangue no vaso, o que consequentemente provoca a dilatação.

O problema é constatado cinco vezes mais em mulheres. As varizes costumam atingir principalmente pessoas que costumam ficar muito tempo na mesma posição. Segundo levantamento, cerca de 40 milhões de brasileiros apresentam essas dilatações em algum grau.

Outros fatores

Apesar de a genética ser a causa mais comum, outros fatores também são importantes. Sedentarismo e obesidade fazem parte da lista, assim como o hábito de fumar. A situação também é comum entre as gestantes e as mulheres que usam anticoncepcionais.

Manter hábitos saudáveis é fundamental para combater as varizes. O primeiro passo é manter uma alimentação equilibrada. Além disso, é fundamental abandonar o sedentarismo e praticar atividade física. Afinal, o fortalecimento muscular faz toda a diferença.

Uma simples caminhada já contribui, ajudando o corpo a impulsionar o sangue das pernas para a região do abdômen, evitando o refluxo e possibilitando o retorno venoso adequado.

Outra dica é manter as pernas esticadas ou para cima nos momentos de repouso. Quem trabalha muitas horas sentado, é importante fazer intervalos, levantar e até mesmo caminhar um pouco. Quem sofre com varizes, é importante também consultar um médico especializado.

 

Estadão Conteúdo

MARIVALDO LIMA


EVANGELHO DO DIA

   

Evangelho (Jo 8,1-11)

— O Senhor esteja convosco.

— Ele está no meio de nós.

— Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo João.

— Glória a vós, Senhor.

Naquele tempo, 1Jesus foi para o monte das Oliveiras. 2De madrugada, voltou de novo ao Templo. Todo o povo se reuniu em volta dele. Sentando-se, começou a ensiná-los. 3Entretanto, os mestres da Lei e os fariseus trouxeram uma mulher surpreendida em adultério. Levando-a para o meio deles, 4disseram a Jesus: “Mestre, esta mulher foi surpreendida em flagrante adultério. 5Moisés na Lei mandou apedrejar tais mulheres. Que dizes tu?”

6Perguntavam isso para experimentar Jesus e para terem motivo de o acusar. Mas Jesus, inclinando-se, começou a escrever com o dedo no chão. 7Como persistissem em interrogá-lo, Jesus ergueu-se e disse: “Quem dentre vós não tiver pecado, seja o primeiro a atirar-lhe uma pedra”. 8E tornando a inclinar-se, continuou a escrever no chão.

9E eles, ouvindo o que Jesus falou, foram saindo um a um, a começar pelos mais velhos; e Jesus ficou sozinho, com a mulher que estava lá, no meio, em pé. 10Então Jesus se levantou e disse: “Mulher, onde estão eles? Ninguém te condenou?” 11Ela respondeu: “Ninguém, Senhor”. Então Jesus lhe disse: “Eu, também, não te condeno. Podes ir, e de agora em diante não peques mais”.

— Palavra da Salvação.

— Glória a vós, Senhor.

Leitura Facultativa

Evangelho (Jo 8,12-20)

— O Senhor esteja convosco.

— Ele está no meio de nós.

— Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo João.

— Glória a vós, Senhor.

Naquele tempo: 12Disse Jesus aos fariseus: 'Eu sou a luz do mundo. Quem me segue, não andará nas trevas,
mas terá a luz da vida.' 13Então os fariseus disseram: 'O teu testemunho não vale, porque estás dando testemunho de ti mesmo.' 14Jesus respondeu: 'Ainda que eu dê testemunho de mim mesmo, o meu testemunho é válido, porque sei de onde venho e para onde vou. Mas vós não sabeis donde venho, nem para onde vou. 15Vós julgais segundo a carne, eu não julgo ninguém, 16e se eu julgo, o meu julgamento é verdadeiro, porque não estou só, mas comigo está o Pai, que me enviou. 17Na vossa Lei está escrito que o testemunho de duas pessoas é verdadeiro. 18Ora, eu dou testemunho de mim mesmo e também o Pai, que me enviou, dá testemunho de mim.'19Perguntaram então: 'Onde está o teu Pai?' Jesus respondeu: 'Vós não conheceis nem a mim, nem o meu Pai. Se me conhecêsseis, conheceríeis também o meu Pai.' 20Jesus disse estas coisas, enquanto estava ensinando no Templo, perto da sala do tesouro. E ninguém o prendeu, porque a hora dele ainda não havia chegado.

— Palavra da Salvação.

— Glória a vós, Senhor.


MARIVALDOLIMA

Vasco reage contra Botafogo e arranca empate ruim para os dois no Carioca

 O Vasco esteve muito próximo da sua quarta derrota em cinco jogos nesse Campeonato Carioca. O time, no entanto, reagiu no fim da partida e arrancou o empate por 1 a 1 com o Botafogo, neste domingo (21), em São Januário.

Foto - Rafael Ribeiro - Vasco

Zeca marcou contra para o Alvinegro, e Carlinhos deixou tudo igual no fim. O resultado é muito ruim para as duas equipes. O Vasco soma o segundo ponto e se mantém na vice-lanterna do Estadual.

O Botafogo, por sua vez, chega aos seis pontos, mas cai para quinta posição e sai da zona de classificação para as semifinais.

O Vasco recebe o lanterna Macaé na próxima quarta-feira, em São Januário. Já o Botafogo encara o Flamengo, também na quarta, no Nilton Santos.

PARTIDA

O Vasco entrou em campo precisando da vitória para renascer no Campeonato Carioca, mas faltou imprimir um ritmo mais forte para quebrar a organização do rival, que abriu o placar e tentou se aproveitar dos espaços deixados para contra-atacar.

Sem imaginação e velocidade, os donos da casa foram um time previsível, que pouco agrediu o adversário.

Com os homens de meio muito presos, a equipe sofreu para superar as linhas do rival e foi muito pouco eficiente na hora de retomar a bola. Já na base do abafa, a equipe chegou ao empate com Carlinhos.

Logo no início do jogo, o Vasco quase abriu o placar. Thalles Magno recebeu no meio de campo e teve liberdade para girar em cima da marcação e enfiar bola para Tiago Reis em profundidade. O centroavante finalizou para boa defesa de Douglas Borges.

As melhores chances de marcar eram do Vasco. Sempre que isso acontecia, no entanto, Douglas Borges mostrava a segurança necessária para salvar o Botafogo. Foi justamente o que aconteceu aos 28 minutos, quando Ricardo aproveitou desvio para finalizar de cabeça.

Na primeira boa trama de ataque, o Botafogo abriu o placar. Jonathan iniciou jogada pela direita e chutou em cima da marcação.

A bola sobrou para Marcinho levar o lance para o lado esquerdo de ataque, passando pelos pés de Warley e Matheus Frizzo. O volante cruzou buscando Matheus Babi, mas viu Zeca se antecipar e mandar para as próprias redes.

O Vasco arrancou empate na base do coração. O time de Marcelo Cabo se aproveitou de uma bola parada para reagir na partida. Marquinhos Gabriel bateu escanteio da direita, Laranjeira desviou no primeiro pau, e Carlinhos, livre, completou para o gol.


Fonte: UOL/FOLHAPRESS

MARIVALDO LIMA

Fortaleza e Bahia lideram e Altos é vice líder na Copa do Nordeste

 Seis jogos foram realizados no sábado (20) pela 4ª rodada da Copa do Nordeste. O Esporte Clube Bahia goleou o Sport Recife e assumiu a liderança do Grupo A, passando do Ceará que ficou no empate com o Fortaleza. No Grupo o Fortaleza manteve o primeiro lugar, agora com 8 pontos. 

Foto - Dantercio Cardoso

Os piauienses Altos e 4 de Julho permanecem na zona de classificação, mesmo com a derrota do Colorado para o Jacaré por 2 x 0 no Estádio Albertão. O time altoense é vice líder do Grupo B com sete pontos. O 4 de Julho de Piripiri está na quarta colocação do Grupo A com cinco pontos ganhos.

Resultados dos jogos realizados no sábado (20):

Em Teresina – 4 de Julho 0 x 2 Altos.

Em Fortaleza – Ceará 0 x 0 Fortaleza.

Em Salvador – Bahia 4 x 0 Sport Recife.

Em Recife – Santa Cruz 1 x 2 CSA.

Em Itabaiana – Confiança 0 x 0 Salgueiro.

Em São Luís – Sampaio 1 x 1 Vitória da Bahia.

GRUPO A – CLASSIFICAÇÃO

1º) Esporte Clube Bahia com 07 pontos.

2º) Ceará – 06 pontos.

3º) Treze de Campina Grande – 05 pontos.

4º) 4 de Julho – 05 pontos.

5º) CRB de Maceió – 04 pontos.

6º) Confiança de Sergipe – 03 pontos.

7º) Sampaio Corrêa – 03 pontos.

8º) Santa Cruz de Recife –zero ponto.

GRUPO B – CLASSIFICAÇÃO

1º) Fortaleza com 08 pontos.

2º) Altos – 07 pontos.

3º) Vitória da Bahia – 07 pontos.

4º) CSA de Maceió – 06 pontos.

5º) ABC de Natal – 05 pontos.

6º) Salgueiro – 04 pontos.

7º) Botafogo da Paraíba – 03 pontos.

8º) Sport Recife – 02 pontos.

A quarta rodada da Copa do Nordeste será concluída neste domingo (21) com a realização de dois jogos:

Em Campina Grande – Treze x ABC de Natal às 18h00.

Em Maceió – CRB x Botafogo da Paraíba às 20h00.


cidadeverde.com

MARIVALDO LIMA

Em questão de dias, jornalista de Mato Grosso do Sul perde toda a família para a Covid-19

 

"Este lar era feito de quatro colunas que sustentavam um teto. Em uma semana, três colunas foram arrancadas sem nenhum aviso prévio. Eu me pergunto: como uma única coluna vai sustentar este teto?"

Primeiro, a jornalista campo-grandense Súzan Benites perdeu a mãe, Roseneide Nara. Em seguida, morreu o único irmão, Rafael Benites. Na madrugada deste sábado (20), ela despediu-se do pai, Atanacildo Nara.

Em um intervalo de oito dias, Benites, de 31 anos, viu toda a família desaparecer, vítima da Covid-19. O seu namorado, Bruno Nascimento, recebeu alta neste domingo (21) após 11 dias internado com a doença.

"Não existe lição, compreensão ou justificativa para um sofrimento tão grande. Há 15 dias, eu tinha um lar de muito amor, parceria, cumplicidade, planos, projetos, e hoje eu tenho nada. A única certeza que eu tenho é que fomos muito felizes juntos e seremos nós quatro para toda a eternidade", escreveu, em sua página no Facebook.

"Não resta nada de mim, porque eu não existo sem vocês. Espero mesmo encontrá-los em breve. A dor é sufocante, mas meu amor ainda é muito maior", escreveu.

Semanas antes, Benites já havia perdido um amigo e colega do jornal Correio do Estado, onde é subeditora. O repórter fotográfico Valdenir Rezende, 55, morreu em 28 de fevereiro. Deixou dois filhos, que seguem a profissão do pai -um deles trabalha no mesmo veículo.

A morte de Rezende e o drama de Benites em meio ao pior momento da pandemia em Mato Grosso do Sul vêm comovendo os jornalistas, que sofrem com hostilidades e insultos durante a cobertura da epidemia.

Na quinta-feira (18), a repórter da TV Morena (afiliada da Rede Globo) Luana Rodrigues gravava diante do Hospital Regional, em Campo Brande, quando uma mulher se aproximou da equipe, fez o sinal da cruz e disse: "Deus me livre desse povo que só fala de Covid".

"A gente fala e vai continuar falando", disse Rodrigues, na reportagem. "O hospital está lotado. São 120 vagas para pacientes com Covid-19 e já estão todas ocupadas. Eles tiveram de improvisar leitos. O hospital não tem profissionais em número suficiente para atender os pacientes porque parte deles está afastada por causa da Covid. Temos mais de 3.700 mortes aqui no estado, quase 200 mil casos e 31 mortes só hoje."

Em seguida, do estúdio, a apresentadora Bruna Mendes, com a voz embargada e em lágrimas, perguntou sobre a falta de leitos do hospital ao secretário de Saúde de Mato Grosso do Sul, Geraldo Resende.

"É uma corrida frenética, e infelizmente a gente tem de suportar esse tipo de agressão", respondeu Resende. "Acredito que haja pessoas com apagão cerebral. Quem faz agressão à equipe de TV, qualquer que seja a emissora, é realmente porque acabou a empatia."

 

Folhapress

MARIVALDO LIMA

Exército transporta cilindros de oxigênio para hospitais de Parnaíba

 

O Exército Brasileiro no Piauí serão os responsáveis pelo transporte de cilindros de oxigênio para Parnaíba (a 340 km de Teresina). O início do transpor ocorre neste domingo(21) e deve abastecer a principal cidade do litoral do estado com o insumo, que está escasso nos hospitais da região e são um dos principais para o tratamento da covid-19. 

O esforço combinado entre o governo de Estado e o Exército envolve o 25º Batalhão de Caçadores (25 BC) e o 2º Batalhão de Engenharia e Construção (2º BEC). 

De acordo com nota do 25 BC, a operação deve durar 30 dias, em sistema de rodízio entre os dois batalhões. 

Os militares estiveram na empresa responsável pelos cilindros na última semana, em busca de informações para realizar o transporte com segurança. 

Além do Hospital Regional Dirceu Arcoverde (Heda), Parnaíba está reabrindo o hospital de campanha Nossa Senhora das Graças, após a assinatura de um termo de cooperação técnica entre a Prefeitura da cidade e o governo do Estado. Lá devem funcionar 30 leitos, sendo 20 clínicos e dez leitos de UTI. 

Na última sexta-feira(19), a secretária Municipal de Saúde, Dra. Leidiane Pio Barros, assinou o termo que formaliza a transferência dos leitos clínicos e de UTI, à Secretaria de Estado de Saúde, que já deve começar a receber os primeiros pacientes esta semana.

“Estamos trabalhando para amanhã já começar a receber. Eu creio que esses oxigênios já sejam para agilizar esse processo”, afirmou a Dra Leidiane Pio ao Cidadeverde.com, já que o oxigêncio ficou sob responsabilidade da gestão estadual.

 Com o acordo, o Governo do Estado, através do Hospital Dirceu Arcoverde, será responsável por gerir todos leitos, enquanto à Prefeitura de Parnaíba, caberá o gerenciamento e funcionamento do ambulatório e do laboratório Covid também instalados no Hospital Campanha Nossa Senhora de Fátima.



redacao@cidadeverde.com

MARIVALDO LIMA

Florentino Neto reafirma que capacidade de abertura de leitos chegou ao limite

 

O secretário Estadual de Saúde, Florentino Neto, alertou neste domingo (21) que mesmo aumentando o número de leitos, só isso não é suficiente para reduzir o número de mortes provocadas pelo novo coronavírus no Piauí. Ele destaca que hoje o estado possui mais leitos que no pico da pandemia registrado ano passado, que a capacidade de abertura de leitos chegou ao limite e faz um apelo para a população seguir os protocolos sanitários. 

“Aumentamos leitos em São Raimundo Nonato, estamos providenciando em Parnaíba, Teresina e buscando uma solução junto com a Prefeitura de Piripiri, mas temos que reconhecer que existem condicionantes que limitam essa capacidade: os espaços nos hospitais, a falta de medicamentos e insumos e a questão relativa aos profissionais de saúde que é um número extremamente limitado e isso nos impedem que tenhamos mais ampliação”, destacou. 

Ele disse que mesmo fazendo as ampliações ainda sim, será insuficiente. “Hoje temos mais leitos à disposição do que tivemos no pico da pandemia e mesmo assim não estão sendo suficientes. Poderia lhe dá o exemplo claro: no Hospital Getúlio Vargas (HGV) tínhamos 50 leitos no pico da pandemia, hoje tem 60 e vamos abrir mais dez e não é suficiente. Então não adianta só abrir leitos”, ressalta. 

Para o secretário, os caminhos são a prevenção à doença: cortar a transmissibilidade através das medidas restritivas e a vacina. 

Segundo ele, o governo está trabalhando para que as duas medidas sejam agilizadas.  “Estamos buscando acelerar a vacina, mas temos uma limitação por conta da quantidade ser pequena e estamos com várias estratégias para otimizar essa vacinação e imunizar o maior número de pessoas”, afirmou o secretário.

Florentino Neto esteve neste domingo(21) participando da solenidade que marcou o início da vacinação de pessoas com deficiência, que aconteceu no Ceir. 



redacao@cidadeverde.com

MARIVALDO LIMA

SESAPI RECEBERÁ 36 MIL VACINAS E INICIARÁ A VACINAÇÃO DOS IDOSO DE 75 A 79 ANOS

 

A Secretaria de Estado da Saúde (Sesapi) confirmou na tarde desta terça-feira (09) que vai iniciar a vacinação contra Covid-19 nos idosos com faixa etária de 75 a 79 anos. A vacinação será possível com a chegada de um novo lote de vacinas CoronaVac/Butantan na tarde de quarta-feira (10). O lote é de 36 mil doses.

Com esse novo lote de vacina, a Sesapi também dará continuidade a vacinação dos idosos de 80 a 84 anos e do grupo de trabalhadores da saúde. 

A Sesapi explica que esta nova remessa vai contemplar:

  • 1,5% dos trabalhadores de saúde
  • 30% das pessoas de 80 a 84 anos 
  • 13% das pessoas de 75 a 79 anos acamadas. 


A Sesapi ressalta que “o Ministério da Saúde enviou a primeira e segunda dose da vacina. Com este novo lote, o Piauí imuniza 70% do público de 80 a 84 anos e 82,8% dos trabalhadores da saúde”.

O cronograma de vacinação será divulgado por cada prefeitura municipal e suas secretarias de saúde, que são responsáveis pela aplicação da vacina. 

O secretário estadual de Saúde, Florentino Neto, pede que as pessoas continuem respeitando as medidas preventivas de combate ao novo coronavírus porque a “pandemia não acabou”.

 “Vamos vencer o vírus, mas vale lembrar que devemos continuar com os cuidados usando máscara e mantendo o distanciamento porque a pandemia ainda não acabou”, afirma o secretário Florentino Neto. 

Até esta terça-feira (09), o Governo do Piauí já vacinou 123.075 pessoas contra a Covid-19. Desse total, 96.440 receberam a primeira dose e 26.633 a segunda dose.  A vacinação pode ser acompanhada por meio do Vacinômetro, na página da Sesapi: www.saude.pi.gov.br.

A Fundação Municipal de Teresina iniciou a aplicação, nesta terça-feira (09), da segunda dose para idosos com 90 anos ou mais.

cidadeverde.com

MARIVALDO LIMA

PI VOLTA A TER MAIS DE MIL CASOS DE COVID 19

 

O Estado do Piauí voltou a bater recordo no número de novos casos registrados devido a Covid-19. Nas últimas 24 horas foram 1085 casos confirmados e 20 óbitos, segundo os dados divulgados pela Secretaria de Estado da Saúde, na noite desta terça-feira (9). O estado segue com alta constante na média móvel dos dois dados. 

Dos 1085 casos confirmados da doença, 584 são mulheres e 501 são homens, com idades que variam de um a 102 anos. Nove mulheres e onze homens não resistiram às complicações da Covid-19. 

Elas eram das cidades de Altos (24 anos), Campo Maior (78 e 88 anos), Floriano (41 anos), Luís Correia (88 anos), São Lourenço do Piauí (61 anos) e Teresina (62, 90 e 91 anos). Os homens eram de Aroazes (70 anos), Esperantina (91 anos), Oeiras (90 anos), Piracuruca (82 anos), Piripiri (79 anos) e Teresina (43, 46, 71, 79, 80 e 91 anos). Quatro das vinte vítimas não possuíam doenças preexistentes.

Os casos confirmados no estado somam 181.560 distribuídos em todos os municípios piauienses. Os óbitos pelo novo coronavírus chegam a 3.524 e foram registrados em 213 municípios. No dia de hoje (9) a cidade de São Lourenço do Piauí registrou a primeira morte pelo coronavírus. Ao total foram vítimas fatais da doença; 2.061 homens e 1.463 mulheres.

Dos leitos existentes na rede de saúde do Piauí para atendimento à Covid-19, há 922 ocupados, sendo 517 leitos clínicos, 335 UTIs e 70 em leitos de estabilização. As altas acumuladas somam 10.404 até o dia nove de março de 2021.

A Sesapi estima que 177.114 pessoas já estão recuperadas ou seguem em acompanhamento médico.

Campanha de vacinação 

Até o momento, o vacinômetro, ferramenta utilizada para acompanhar a evolução da campanha de vacinação contra a Covid-19 no Piauí, aponta que 98.037 pessoas receberam a primeira dose de vacina no estado e 26.994 a segunda dose do imunizante.

O Painel de Monitoramento da Vacinação contra a Covid-19 pode ser acessado através do site www.saude.pi.gov.br. Os dados são atualizados a cada 15 minutos a partir da inserção de registros no sistema de informação da campanha pelos estabelecimentos de saúde.


cidadeverde.com

MARIVALDO LIMA