script src='https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.7.1/jquery.js' ad> PORTAL DO MARIVALDO
h

Palmeiras vence bem o Flu em casa e se recupera de tropeço no Brasileiro

O Palmeiras conseguiu recuperar a confiança abalada após a derrota para a Ponte Preta no último sábado.
Na noite desta quarta-feira, o Verdão usou bem o apoio de sua torcida e derrotou o Fluminense, por 2 a 0, no Estádio Palestra Itália, pela terceira rodada do Campeonato Brasileiro, com gols de Vitor Hugo e Alecsandro, ambos anotados na etapa decisiva do jogo.
Após um primeiro tempo truncado, em que Fred perdeu a melhor chance de gol – muito em função de defesa incrível de Fernando Prass -, o Alviverde voltou ligado para a segunda etapa e castigou o rival pela oportunidade desperdiçada do centroavante tricolor. Com duas alterações promovidas durante o intervalo pelo auxiliar Cuquinha, que substituiu o suspenso técnico e irmão Cuca, os donos da casa empurraram os visitantes para o campo de defesa e liquidaram a fatura no início da parte final.
Com o resultado, o Palmeiras chega ao seu segundo triunfo no torneio nacional e acumula seis pontos, ocupando momentaneamente a segunda colocação do Brasileirão, atrás somente do líder Santa Cruz (7 pontos), que goleou o Cruzeiro, por 4 a 1, em casa. O Fluminense, por sua vez, fica em 13º, com uma campanha de uma vitória e um empate.
Os comandados de Cuca voltam a campo para a disputa do Choque-Rei contra o São Paulo, neste domingo, às 16 horas (de Brasília), no Morumbi, onde o clube alviverde não vence desde 2002. Já o Tricolor das Laranjeiras também tem clássico pela frente: no mesmo dia e horário, o time de Levir Culpi, na condição de mandante, encara o Botafogo em Volta Redonda.

Fonte: Gazeta Esportiva
MARIVALDO LIMA

Nos acréscimos, Flamengo arranca empate com a Chapecoense

As vaias no fim da partida não dão ao Flamengo nem o direito de comemorar um empate com sabor de vitória no estádio Raulino de Oliveira, em Volta Redonda. 

A equipe alcançou, no último minuto de jogo, em um pênalti bastante polêmico, a igualdade por 2 a 2 diante da Chapecoense, em duelo válido pela terceira rodada do Campeonato Brasileiro, nesta quarta-feira (25).
Este é o segundo jogo consecutivo do time sem um triunfo no Brasileirão. Após a estreia com vitória sobre Sport, a equipe carioca foi derrotada pelo Grêmio e obteve um empate com a Chape. Os catarinenses, por sua vez, permanecem invictos. Os atletas de Guto Ferreira empataram com o Internacional e venceram o América-MG além do resultado obtido nesta quarta.
Não é difícil fazer uma analogia do conturbado momento político do Fla com a fase atravessada pela equipe. O início até foi animador, com o gol de Felipe Vizeu, substituto de Paolo Guerrero, que defende a Seleção do Peru na Copa América. Mas foi apenas um suspiro. O visitante foi melhor no confronto, mesmo com menos posse de bola, e teve as melhores chances em lances de contragolpe. Em uma jogada deste tipo, Juan derrubou Lucas Gomes e o árbitro Diego Almeida Real marcou pênalti. Bruno Rangel não teve dificuldades para converter a cobrança e igualar o marcador.
Nem as mudanças de Jayme de Almeida após o intervalo – entradas de Sheik e Ederson – foram capazes de dar outra cara ao Rubro-Negro Carioca. Inerte, o time teve que se desdobrar para evitar os contra-ataques armados por Lucas Gomes e Silvinho, pontas da equipe adversária. Mas foi um dos substitutos da dupla – Hyoran – quem deu a vantagem aos catarinenses.
Minutos após a expulsão de Everton, meia-atacante do Flamengo que fez falta no volante Gil, o camisa 10 da Chapecoense balançou a rede de Paulo Victor em cobrança de falta.
Mas nem tudo estava perdido. O Fla alcançou o empate no último minuto. O árbitro assinalou toque de mão de Marcelo dentro da área e Alan Patrick igualou o resultado. O empate no minuto derradeiro não aliviou a cobrança da torcida que foi ao Raulino de Oliveira. O time comandado pelo interino Jayme de Almeida deixou o campo bastante vaiado. 

Fonte: GOAL
MARIVALDO LIMA

Parnaíba Rugby é destaque na TV Cultura de amanhã

03.01
A TV Cultura exibe hoje (26), ás 12h, matéria feita pela TV Costa Norte sobre o Parnaíba Rugby.
O Parnaíba Rugby, foi criado há quatro anos e atual vice-campeão da Liga Nordeste, está se preparando para mais um desafio, disputa nesse sábado (28) a semifinal do campeonato da modalidade Super Rugby 15.
Ainda sem um lugar adequado para seus treinos, o Parnaíba Rugby utiliza um campo improvisado na Beira Rio, em meio a muito mato e até de animais, no bairro do Carmo, na zona norte.
Essa situação não chega a ser uma dificuldade para o time estar a cada dia mais entusiasmado diante dos bons resultados.
O Parnaíba Rugby joga com vinte e cinco atletas, uma verdadeira multidão dentro de campo para quem desconhece suas regras que é de, numa partida com duração de oitenta minutos, dividida em duas partes de quarenta minutos cada, levar uma bola para além da linha de gol adversária.
Segundo Diego Benício, um dos jogadores, o rugby chega a ser considerado um esporte violento para quem assiste pela primeira vez porque é um jogo de corpo a corpo. Sua origem é a Inglaterra e perde em popularidade apenas para o futebol.
Nos primeiros anos das Olimpíadas da era moderna o rugby chegou a disputar quatro das sete edições e este ano de 2016 volta na modalidade Rugby Seven.
O rugby é uma variação do futebol e o futebol americano muito se assemelha ao rugby. Se o time parnaibano for campeão tem vaga garantida no Campeonato Tupy, considerado a segunda divisão do campeonato brasileiro da categoria.

Fonte: Redação Costa Norte
MARIVALDO LIMA

Golpe: Versão ‘Gold’ do Whatsapp não existe e é malware

Não são poucos os golpes que circulam no WhatsApp, e o aplicativo recentemente ganhou mais um. Desta vez, trata-se de um “convite” para acessar uma suposta versão “Gold” ou “Golden” do aplicativo, que só seria acessível para celebridades.
O convite promete que a versão especial do WhatsApp tem recursos exclusivos. Alguns deles seriam chamadas de vídeo, a possibilidade de enviar até 100 imagens de uma só vez e uma função para deletar mensagens mesmo depois de tê-las enviado, segundo o Metro.
A mensagem, obviamente, também traz um link por meio do qual seria possível baixar essa versão premium do WhatsApp. No entanto, essa versão não existe. O link, na verdade, leva para um site que baixa malware – arquivos nocivos – para o smartphone da vítima. Por meio desses arquivos, hackers conseguem espiar sua navegação e roubar seus dados.
De acordo com o Metro, o texto da mensagem começa com: “Hey Finally Secret Whatsapp golden version has been leaked. This version is used only by big celebrities. Now we can use it too” (Olá. Finalmente a versão Golden do Whatsapp foi lançada. Esta versão é usada apenas por grandes celebridades e agora se tornou aberta). Por enquanto ele só foi encontrado em dispositivos Android.
Se você receber alguma mensagem desse tipo, exclua-a imediatamente e não clique no link. Vale a pena também avisar, por outro meio, a pessoa que lhe enviou a mensagem, para que ela saiba que o aparelho dela está distribuindo malware.
O que fazer se você for infectado?
Caso você já tenha clicado no link, é possível remover os arquivos nocivos do aparelho. Para isso, é necessário desligar o dispositivo e neiniciá-lo em modo de segurança – um procedimento que é diferente para cada modelo de smartphone.
Ao reiniciar o celular em modo de segurança, utilize o gerenciador de dispositivos para encontrar o aplicativo nocivo e removê-lo. O meio mais fácil de identificá-lo é pela data de instalação (que será a mesma data em que você clicou no link). Após remover o malware, reinicie o dispositivo normalmente para verificar se o procedimento deu certo.
Fonte: Olhar Digital
MARIVALDO LIMA

Facebook fará mudanças para evitar denúncias de ser tendencioso politicamente


O Facebook fez um anúncio, nesta segunda-feira (24/05), que fará mudanças para garantir a neutralidade política das postagens em destaque na rede. O anúncio foi feito semanas depois do site americano de tecnologia, Gizmodo, denunciar que ex-funcionários da empresa declararam que a rede social manipulava as postagens dos tópicos mais populares, evitando assuntos com teor mais conservador.
Segundo relatos coletados pelo Gizmodo, funcionários do Facebook, formados nas melhores universidades americanas, eram encarregados de rotineiramente suprimir histórias de interesse conservador. Da lista seriam excluídas, por exemplo, pautas sobre políticos republicanos, a exemplo de Mitt Romney, que fora candidato à presidência em 2012. Mesmo que essas notícias estivessem, de fato, entre as populares. Ou seja, os usuários eram simplesmente enganados pela rede.
Para o Facebook, no entanto, a rede é totalmente imparcial e não induz postagens para nenhum lado político.
“Nossa investigação não revelou qualquer prova de parcialidade política sistemática na seleção, ou no destaque das publicações que figuram na função de assuntos do momento”, disse o assessor-geral do Face, Colin Stretch.
“Nossa análise indicou que as taxas de inclusão de temas conservadores e liberais nas histórias de destaque eram praticamente idênticas”, acrescentou Stretch.
No Brasil, o economista Rodrigo Constantino já fez denúncias semelhantes, afirmando que o Facebook apaga páginas de política de direita com muito mais frequência do que as páginas esquerdistas.

Fonte: 180graus
MARIVALDO LIMA

Polícia apreende moto alugada e usada em nove assaltos



A Polícia Militar, através da Força Tática, apreendeu uma moto Honda/CG 150 Fan ESI, modelo 2013, de cor vermelha, placa ODV 6708 Parnaíba (PI), por volta da 0h30 desta quarta-feira (25/05) no Bairro Nova Parnaíba, em Parnaíba.

A apreensão foi feita após nove assaltos serem realizadas na cidade e as informações eram de que os assaltantes se utilizaram da moto citada. Através da placa da moto, uma guarnição comandada pelo sargento Carlos Alberto, tendo como patrulheiros o sargento João Paulo, sargento Rivelino, foi até a casa do proprietário identificado pelo nome de José de Jesus Almeida.

No local descobriram que a motocicleta tinha sido alugada por seu filho Klismam Sousa para uma pessoa identificada pelo nome de Renato e que este andava na companhia de uma pessoa não identificada. Segundo o sargento Carlos Alberto, foi combinado que a moto fosse deixada nas imediações da escola normal. Os policiais ficaram aguardando em um local estratégico. De repente chegou o filho do proprietário da moto informando onde estava.

 

Os policiais suspeitaram que ele pudesse ser amigo dos assaltantes e ligou antes para dar fuga aos indivíduos. Diante disso, pai e filho foram levados para a Central de Flagrantes junto com a moto. Duas vítimas compareceram a delegacia e afirmaram ser a motocicleta o veículo utilizado nos assaltos. As duas mulheres tiveram dinheiro e celulares roubados.

Fonte:portalcostanorte.com
MARIVALDO LIMA

Piauí tem quase 240 mil eleitores analfabetos aptos a votar em 2016


Em Acauã, na região Sul, mais de 70% dos eleitores não têm ensino médio. Cientista político destaca que o problema é histórico no Piauí.

Também é alta a quantidade de eleitores que só sabem ler e escrever (Foto: Fernando Brito/G1)

a parte do eleitorado que votará nas eleições municipais deste ano no Piauí não sabe ler e nem escrever. De acordo com a última atualização do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), são 238.073 eleitores analfabetos no estado, número que corresponde a 10,2% do total de pessoas aptas a votar nos 224 municípios piauienses.

Também é alta a quantidade de eleitores que declarou apenas saber ler e escrever, número que passou de 445 mil, algo próximo a 20% do total. Os dados mostram ainda que a maior fatia do eleitorado do Piauí não possui sequer o ensino fundamental completo. São 602.852 eleitores que não terminaram o antigo primário, total que atinge o percentual de 25,9% dos votantes.

Se somados os números de eleitores analfabetos, dos que saber apenas ler e escrever e daqueles com ensino fundamental incompleto, o percentual atinge a marca de 55,4% de todo o eleitorado piauiense. Segundo os dados do TSE, o Piauí possui um total de 2.318.880 eleitores.

Outro dado que chama a atenção é a pequena quantidade de votantes que têm ensino superior concluído. Conforme o tribunal, pouco mais de 6% do eleitorado piauiense concluiu um curso de graduação. São apenas 145.176 pessoas aptas a votar que possuem um diploma de curso superior.

Em Teresina, apenas 2,4% do eleitorado é composta de analfabetos, enquanto 18,7% têm apenas ensino fundamental incompleto e pouco mais de 6% declarou saber somente ler e escrever. A capital do estado possui quase 73 mil eleitores com curso superior, o que corresponde a 13,7%.

Urna eletrônica (Foto: Nelson Jr./TSE)

Estatísticas refletem nos candidatos
Na cidade de Acauã, a 463 km de Teresina, a soma dos eleitores que são analfabetos, dos que apenas leem e escrevem e dos que não tem ensino fundamental completo atinge a incrível marca de 80,9% dos eleitores. Por lá, menos de 1% das pessoas aptas a votar possuem um diploma de curso superior. Acauã tem mais de 5 mil eleitores.

Os números refletem diretamente nos candidatos que disputam as eleições. No último pleito realizado em 2012, mais de 30% dos postulantes a cargos eletivos na cidade declararam saber apenas ler e escrever. Naquele ano, mais de 76% dos candidatos de Acauã não tinham o ensino médio, inclusive o prefeito eleito.

Em Coronel José Dias, a 548 km de Teresina, município que abriga boa parte da área do Parque Nacional da Serra da Capivara, dos candidatos que disputaram as últimas eleições municipais 55% também não tinham nem o ensino médio completo. O prefeito eleito declarou ao TSE ter concluído apenas o ensino fundamental.

Escolha de representantes
De acordo com o cientista político Ricardo Arraes, o alto índice de eleitores analfabetos no Piauí preocupa, mas não é apenas esse fator que reflete na escolha dos representantes. Segundo ele, o fato de possuir baixa escolaridade não necessariamente significa que o eleitor não tenha uma consciência política.

“Esse número de analfabetos ou com pouca escolaridade tem reflexos e preocupa, mas não podemos culpar apenas isso pela baixa qualidade da representatividade política. Podemos ter analfabetos com relação ao estudo, mas que são politizados, bem como temos pessoas estudadas que não possuem consciência política”, falou.
Existem candidatos com curso universitário que não entendem nada de gestão, enquanto outros com escolaridade bem menor conseguem desenvolver uma administração melhor"
Ricardo Arraes, cientista político

Segundo ele, a baixa qualidade da representação política, sobretudo nas cidades pequenas, é oriunda de um conjunto de fatores e cita o lado econômico como um dos principais. Ele diz também que cidades administradas por políticos com pouca instrução enfrentam problemas, mas isso pode não ocorrer em todos os casos.

“Temos que levar em conta vários fatores e não apenas a escolaridade. A educação é muito importante, mas a questão econômica e social é a que mais influencia na hora de votar nessas cidades pequenas. Também devemos destacar que existem candidatos com curso universitário que não entendem nada de gestão, enquanto outros com escolaridade bem menor conseguem desenvolver uma administração melhor”.

O cientista encerrou dizendo que o analfabetismo é uma questão histórica e que pouco se tem feito para mudar essa realidade. Segundo ele, não existem políticas eficazes para acabar com o problema e assim elevar o nível de conhecimento tanto dos eleitores como dos candidatos.

“Lógico que preocupa ter um alto número de analfabetos decidindo as eleições, mas infelizmente isso é histórico no Piauí, pois não existem políticas eficientes para acabar com esse problema no estado e nem no país”, falou.

Fonte: G1/PI
MARIVALDO LIMA

Jogador Lucas, do PSG, participará de jogo 'Contra a Fome' em Teresina



O atacante Lucas Moura, do Paris Saint-Germain (PSG) da França, estará em Teresina no próximo dia 23 de junho para participar do 'Jogo Contra a Fome', edição 2016.

A partida acontecerá no Estádio Albertão às 19h, e deve contar com a presença ainda do youtuber piauiense Whindersson, do músico Samuel Mariano e de Guilherme Batista, publicitário organizador do evento. 

A vinda do jogado Lucas foi confirmada por ele mesmo em um vídeo que circula nas redes sociais. "Vamos fazer uma festade solidariedade e ajudar a todos que precisam", diz.

Além do ingresso, na entrada do estádio será cobrado um quilo de alimento não perecível. 

Um anúncio informando sobre a participação do zagueiro David Luís, também do PSG, circula nas redes sociais.

O 180 tentou contato com a organização do jogo para confirmar a informação, mas não obteve retorno até a publicação desta matéria.

Fonte: 180
MARIVALDO LIMA

Muricy está fora, e Flamengo espera anunciar Abel já nesta quinta-feira

Flamengo, Muricy Ramalho, Arena Castelão, Copa do Brasil (Foto: JL Rosa/Agência Diário)

Após passar por bateria de exames na última terça-feira, o técnico Muricy Ramalho optou por dar uma nova pausa na carreira e está fora do Flamengo. A decisão partiu de Muricy - foi publicada pelo Uol, com a confirmação do GloboEsporte.com em seguida - e será comunicada nesta quinta-feira. A intenção é já anunciar o novo treinador o mais rapidamente possível, e o nome preferido é o de Abel Braga, que ficou seduzido com a procura do Fla.
Abel tem uma questão a resolver com o Al Jazira-EAU, clube que o demitiu em dezembro e com o qual fez acordo de só assumir novo compromisso após pagamento da rescisão contratual.  O treinador sofrerá uma queda salarial ao assumir o Flamengo, mas isso não é problema e ele aceita ganhar os mesmos R$ 400 mil que Muricy recebe mensalmente.
Anunciado no dia seguinte à reeleição de Eduardo Bandeira de Mello, em 8 de dezembro passado, Muricy Ramalho chegou ao Flamengo empolgado e cheio de ideias após estágio no Barcelona. 
Conhecido por sempre ter armado equipes consistentes defensivamente, Muricy resolveu mudar o estilo e implementou um 4-3-3, esquema que não deu certo. O Rubro-Negro mostrou-se frágil defensivamente e não emplacou neste início de temporada.
Foram 26 jogos à frente do Flamengo, com 13 vitórias, seis empates e sete derrotas. No primeiro semestre, seu time acabou eliminado três vezes (Primeira Liga, Carioca e Copa do Brasil).
Fonte: globo.com
MARIVALDO LIMA

Aplicativo da PM de Parnaíba recebe mais de 600 denúncias

Em pouco mais de um mês, em média 600 denúncias foram feitas pelo aplicativo DEN2BPM, desenvolvido pela Polícia Militar de Parnaíba. O comandante do 2º Batalhão de Polícia Militar do Estado Piauí, tenente-coronel Adriano de Lucena, ressalta que a plataforma digital é uma importante aliada no combate ao tráfico de drogas e a criminalidade em geral. 

O aplicativo teve cerca de 300 downloads e pode ser baixado na loja virtual Play Store. Por enquanto, não há previsão de lançamento para o sistema iOS. 
Em entrevista ao Notícia da Manhã, o comandante disse que a PM tem intensificado as ações policiais na região Norte do Estado. Em um ano, foram retirados de circulação mais de meia-tonelada de entorpecentes. 
"Estou há um ano no comando do 2º BPM e aumentamos o efetivo de policiais nas ruas, o que resultou em uma grande apreensão de drogas. Nesse período foram mais de 600 ações policiais, ou seja, uma média de 35 por mês. Estamos combatendo a criminalidade nas mais variadas vertentes com foco também na violência contra crianças, idosos e mulheres", finaliza Lucena.

Fonte: cidadeverde.com
MARIVALDO LIMA

Fique ligado em sete dicas infalíveis para emagrecer de verdade!

Emagrecer, como bem sabem os que vivem de dieta, não é tão difícil quanto não voltar a engordar. Mas será que é possível mesmo emagrecer para sempre? É, sim, garante uma das maiores pesquisas sobre o assunto, apresentada no encontro da Associação Americana de Nutrição, Atividade Física e Metabolismo, em Colorado Springs, nos Estados Unidos.  Veja quais são as recomendações dos experts e siga as dicas de Tânia Collino, nutricionista clínica funcional, de São Paulo, para botá-las em prática.
 
1. Adote uma dieta saudável
"Parece óbvio, mas, quando você corrige os hábitos alimentares, fornece também os nutrientes adequados para acelerar o metabolismo. Lembre-se: só uma pessoa bem nutrida consegue emagrecer e manter o peso." O cardápio ideal contém: alimentos energéticos (de cinco a nove porções de massas, pães e cereais - de preferência integrais - por dia); alimentos reguladores (de três a cinco frutas e quatro ou cinco porções de hortaliças); alimentos construtores (três porções de laticínios, uma ou duas de carne e ovos e uma de leguminosas).
 
2. Faça mudanças no seu estilo de vida
"Além de comer direito, a atividade física é essencial. De novo, começar é fácil. O difícil é não desistir. Não existe mágica, mas, se o exercício for prazeroso e se você adotar uma rotina que possa pôr em prática pra valer, vai gostar muito mais da novidade." Um exemplo: você começou a fazer vôlei, mas só consegue reunir a turma para jogar nos finais de semana. Em vez de desistir do esporte, já que não dá para praticá-lo com a frequência desejada, caminhe todos os dias e dedique-se às partidas aos sábados e/ou domingos.


 
3. Reduza a ingestão de calorias
"Calma, ninguém precisa viver de restrições alimentares severas. Basta cortar 100 calorias por dia, o que, cá entre nós, não é nenhum sacrifício." Quer ver? Duas fatias de abacaxi, com 80 gramas cada, alcançam esse valor, assim como 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado. Então, fique com uma única fatia da fruta e bote só uma colher do queijo na macarronada. Pronto: lá se vão as tais 100 calorias. Em uma semana, a economia é de 700 e, em 5 meses, 15 mil. Isso significa 2 quilos a menos. Sem passar fome nem vontade. E, se você se mexer, melhor ainda. Dance ou faça alongamento durante cerca de 20 minutos e outras 100 vão embora.
 
4. Anote todos os dias o que você comeu e quais exercícios praticou
"Quem anota o que entrou no cardápio todo santo dia tem mais clareza dos deslizes. E não estou me referindo só à quantidade, mas também à qualidade do que foi para o prato." Ficar na saladinha, mas caprichar na maionese, é uma cilada da qual você só se dá conta depois que avalia o menu da semana inteira. Outra roubada é pular uma refeição achando que assim saiu ganhando. Só que, na seguinte, acaba passando dos limites. O diário alimentar ajuda a manter a autodisciplina. Mas não precisa sacar do bloco e da caneta. Já pensou em criar um blog? Faça isso e divulgue para familiares e amigos. Eles vão gostar de saber do seu sucesso (veja o item 6).
 
5. Estabeleça metas possíveis de alcançar
Prazos reais. Repita essas palavras como um mantra. "É muito desestimulante estabelecer metas inviáveis ou perigosas. Quem põe na cabeça que vai emagrecer 5 quilos em uma semana não só ficará muito frustrado, porque não será bem-sucedido, como pode acabar com a saúde abalada." Imponha-se uma perda de 600 gramas semanais, que é um resultado possível e, além de tudo, recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS).
 
6. Busque apoio na família e nos amigos
"O comprometimento é decisivo para o sucesso, porque a pessoa se esforça para cumprir o que planejou." Contar com o apoio daqueles que só querem o seu bem é pra lá de positivo. Você não boicota a dieta e, na happy hour, os amigos dão a maior força quando substituir a porção de fritas por uma de berinjela cozida sem azeite. De novo, um blog contando seus progressos e trocando experiências com pessoas que também lutam com a balança vai ajudar -- e muito.
 
7. Tenha sempre em mente suas reais motivações para emagrecer e os benefícios da perda de peso para a saúde
Além de melhorar a autoestima, atingir o peso desejado trará um monte de benefícios para a sua saúde. "Quando você emagrece, sua pressão fica sob controle e caem drasticamente os riscos de diabete, derrame e doença cardiovascular." Sem contar que a perda de peso diminui o desgaste natural nas juntas, nas costas, nos quadris e nos joelhos.

Fonte: M de Mulher
MARIVALDO LIMA

Aprenda a reconhecer e evitar a fome oculta

A fome oculta é a carência de um ou mais micronutrientes – ou seja, as vitaminas e os minerais que participam de ações essenciais para o organismo, como a produção de enzimas e hormônios e a proteção contra os radicais livres. Ela atinge uma a cada quatro pessoas no mundo. Mesmo assim, mais de 80% dos brasileiros preocupados em levar uma vida saudável não fazem ideia do que seja fome oculta, segundo levantamento da área de Pesquisa e Inteligência de Mercado da Editora Abril feito com 1 190 homens e mulheres acima de 25 anos.

2. Ela é democrática
A fome oculta não enxerga cor, raça, gênero ou classe social. Não ataca somente pessoas que não têm acesso fácil a alimentos. Também afeta quem teria condições financeiras de se alimentar bem, mas acaba comendo mal por outras razões, como a rotina atribulada ou a aderência a modismos alimentares, como achar que dietas altamente restritivas são sinônimo de saúde. E nem sempre salva a pele de quem é bom de garfo. Afinal, comer muito não significa ser bem nutrido. A síndrome está mais ligada à qualidade da dieta do que às quantidades ingeridas. “A fome oculta é comum em quem exagera no consumo de produtos industrializados, que possuem sabor agradável, mas não têm boa qualidade nutricional”, alerta o endocrinologista Mario Carra, ex-presidente da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso). Ricos em farinha, açúcar refinado e gordura, eles são pobres nos nutrientes de que o organismo precisa para funcionar direito.


3. Ela é sorrateira
Os sinais só costumam aparecer quando o corpo já está fragilizado. A fome oculta pode acarretar cansaço, sonolência, dificuldade de concentração, instabilidade de humor e queda de imunidade. Tudo vai depender do nutriente em baixa. Por exemplo, a fadiga pode ser decorrente da falta de vitamina B12 ou de ferro, que predispõe à anemia. Já a ingestão insuficiente de potássio, cálcio ou magnésio pode ocasionar câimbras frequentes. Se as falhas não forem corrigidas, o impacto sobre a saúde poderá ser cada vez maior.

4. Ela pode ser prevenida
Suplementos vitamínicos podem ser usados para obter resultados em curto prazo. Mas a principal arma contra a fome oculta é a alimentação equilibrada. Na pesquisa da Abril, a maioria demonstrou consciência de que uma dieta saudável é fundamental. Porém, muitos admitiram que nem sempre conseguem comer o que deveriam – 45% gostariam de ingerir mais frutas; 44%, mais alimentos integrais; e 40%, mais verduras e legumes. Dicas práticas ajudam a ganhar a batalha. O prato deve ser colorido, um sinal de variedade de vitaminas e minerais. Abuse de frutas, verduras e legumes. Acrescente uma proteína (carne magra, frango, peixe, leite, ovo, queijo, feijão), um carboidrato integral (arroz) e um pouco de gordura saudável (azeite). Consumir frutas e legumes com casca garante maior aporte de micronutrientes. Produtos enriquecidos com cálcio e outros minerais podem ser úteis. Mais: prefira alimentos in natura a processados e evite trocar comida caseira por fast food ou semiprontos, aponta o Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde.

Fonte: M de Mulher
MARIVALDO LIMA

Guerrero terá desvalorização de R$ 52 milhões depois da Copa América

A fase do Flamengo está bem longe de ser a que o torcedor esperava, e isso pode estar ligado ao desempenho de Paolo Guerrero, que deveria ser o principal jogador do elenco Rubro-Negro, mas a realidade é completamente diferente e pode ficar pior.
Em julho, a multa rescisória para tirar Guerrero do Flamengo cairá de R$ 77 milhões para R$ 25 milhões, menos da metade do valor atua, justamente quando abrirá a segunda janela de transferências da temporada.
O Flamengo gasta cerca de R$ 650 mil mensais com salários, mais R$ 16 milhões de luvas que são diluídas mensalmente até o fim do contrato, em 2017.
Guerrero não recebeu nenhuma proposta oficial para o segundo semestre, mas se algum clube se interessar pelo jogador e estiver disposto a negociá-lo, dificilmente o Flamengo irá barrar o negócio.
Desde o final do ano passado, o Flamengo já recusou, entre propostas e sondagens, negociar o atacante peruano com a Inter de Milão, Al Ain, dos Emirados Árabes, e um clube chinês.
Contratado pelo Flamengo em 2015, Paolo Guerrero já disputou 40 jogos e marcou 13 gols – um levantamento do Fox Sports mostra que o peruano tem mais cartões amarelos que gols com a camisa do Rubro-Negro.

Fonte: Torcedores.com
MARIVALDO LIMA

Sarah Menezes chega ao México para último teste antes de Rio 2016



A judoca Sarah Menezes já está em Guadalajara, no México, onde disputará o World Masters, última competição antes dos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro. A campeã olímpica encara o torneio como mais um teste. 
"Para mim vai ser mais um treino antes da Olimpíada e colocar em prática tudo o que eu venho treinando, ser bastante inteligente durante as lutas e arriscar mesmo. A oportunidade é agora", disse a judoca em entrevista para a TV Cidade Verde, que está no México para acompanhar a competição.  
Sarah Menezes minimizou a cobrança pelo ouro, mas admitiu que é possível conquistar uma medalha em Guadalajar. Ela lembrou que o torneio reunirá apenas os 16 melhores no ranking mundial em cada categoria. 
"É uma competição muito forte, um nível muito alto e vamos ver no que vai dar", completou.
O sorteio das chaves acontece na tarde desta quinta-feira. Sarah Menezes lutará no dia seguinte, a partir de 10 da manhã (horário local), 12h no horário de Brasília (DF). As finais começarão às 19h no horário brasileiro. O torneio vai até domingo. 
Fonte: cidadeverde.com
MARIVALDO LIMA

Polícias Federal e Militar apreendem mais de 30 quilos de drogas, em Parnaíba



Após um trabalho de investigação realizado pela Polícia Federal e a Polícia Militar foram apreendidas 33,045 quilos de maconha, 1,780 quilos de crack e 200 gramas de pó, provavelmente cocaína. As drogas estavam embaladas em 25 volumes em tabletes, foram apreendidos ainda relógios, uma balança de precisão, três munições intactas, um aparelho celular, R$ 180,00 em dinheiro, entre outros objetos. 

A apreensão aconteceu por volta das 14h desta quarta-feira (25/05) no Bairro Ilha Grande de Santa Isabel, em Parnaíba. Uma equipe da Polícia Federal, juntamente com o Serviço Reservado do 2º Batalhão de Polícia Militar, fazia monitoramento constante da casa. Segundo o tenente coronel Adriano Lucena, um homem foi flagrado manuseando algo debaixo da camisa quando o mesmo chegava a casa. 

Os policiais o abordaram e constaram que era droga, maconha prensada. Foi feita uma vistoria na casa e encontrado grande quantidade de maconha dentro de uma caixa debaixo de uma cama. O crack foi encontrado em outro compartimento. Edílberto Vilanova, delegado de Polícia Federal, informou que a apreensão foi feita após um trabalho continuado de reunião de informações e observações durante a investigação. A polícia suspeita que José Lindemberg Santos não seja o proprietário da droga. As investigações continuam. 

Fonte: portalcostanorte.com
MARIVALDO LIMA

Governo e professores da Uespi se reúnem, mas greve continua no Piauí


Docentes cobram pagamentos do retroativo e alunos reclamam das bolsas. Governo apresentou propostas e espera por decisão dos grevistas.

Estudantes da Uespi bloqueiam rua em Teresina e pedem melhorias na instituição (Foto: Gustavo Almeida/G1)

Os grevistas da Universidade Estadual do Piauí (Uespi) e o secretário do governo do estado, Franzé Silva, voltaram a se reunir na manhã desta terça-feira (24) para discutir as propostas apresentadas pelas categorias. Uma reunião foi iniciada na segunda-feira (23), mas foi interrompida pelo secretário por conta de desentendimento entre as partes. A greve na instituição já dura mais de um mês.

De acordo com o secretário, o governo apresentou suas propostas e agora espera uma posição dos grevistas para que a situação seja resolvida.

“Nós estamos avançando nas negociações, mas o que há de ruim é que a cada reunião aparecem novas pontos e pautas, isso dificulta. O governador esteve com representantes de alunos, docentes, servidores administrativos e apresentou quais eram as saídas e os limites que o governo poderia estabelece. Infelizmente, não houve entendimento ao que o governo propôs", falou para o G1.

O gestor explicou que o governo já retirou a Uespi da lei de lotação, concedeu as correções dos professores que terminaram mestrado e doutorado e aumentou as bolsas dos discentes.

"O governador colocou uma proposta para os professores efetivos de se criar uma comissão que vai trabalhar concomitantemente com o PDI (Comissão Central de Elaboração do Plano de Desenvolvimento Institucional) para fazer concursos. Agora estamos esperando que os grevistas façam suas assembleias para nos dar um posicionamento”, disse.

Josinaldo Oliveira, vice-presidente da Associação dos Docentes do Ensino Superior da Uespi (Adcesp), afirmou que os professores cobram o cumprimento de todas as portarias publicadas em 2015 e 2016, que determina o pagamento do retroativo e mudança de regime.

"O governo vem ferindo o plano de cargos e carreiras, com defasagem salarial de 28%. Temos professores esperando há um ano mudança de regime. Queremos alguma sinalização do estado com relação a isto", disse.

Ainda segundo Josinaldo, o secretário Franzé Silva se comprometeu a pagar as bolsas dos estudantes em dias. Sobre a segurança e melhorias nos campi da Uespi, os professores estiveram reunidos ontem com a reitoria para analisar as propostas de investimentos dos recursos do Banco Mundial.

Fonte: G1 PI
MARIVALDO LIMA

Governador decreta ponto facultativo na sexta-feira após feriado



Por causa do feriado de quinta-feira (26), dia de Corpus Christi, o governador Wellington Dias (PT) decretou ponto facultativo na sexta-feira (27) para todos os órgãos e entidades da Administração Pública Estadual Direta, Indireta, Autárquica e Fundacional, do Poder Executivo. Caberá aos dirigentes dos órgãos e entidades a preservação e o funcionamento dos serviços essenciais. O Decreto, de nº 16.594, foi publicado no Diário Oficial desta segunda-feira (23

Fonte: cidadeverde.com
MARIVALDO LIMA