Veja o que não pode faltar na sua dieta para queimar gordura rapidamente

Um bom truque para ajudar no seu processo de perda de peso é consumir alguns alimentos que naturalmente ajudam seu corpo a queimar gordura. Por exemplo, o leite desnatado, iogurte desnatado e queijo queimam gordura naturalmente, o segredo está no cálcio.

Aveia e cevada são outros alimentos que você pode usar, o importante é que eles têm fibra. O chá verde é também um dos aliados para perder peso.

A proteína encontrada no ovo é também mais uma dos bons queimadores de gordura.

As amêndoas são outro alimento que você pode usar, elas contêm gorduras “boas” e são uma das melhores fontes de ácidos graxos e ômega 3.

Isto pode parecer uma idéia contraditória , mas comer salmão é bom para perda de peso, a grande quantidade de ômega 3, encontrado em peixes oleosos como salmão são um bom alimento para incluir em sua dieta. Se você não gosta de salmão, você pode tentar a Tuna.

Maçãs e peras também podem ajudar você a perder peso, elas contêm flavonóides, substâncias químicas naturais encontrados em plantas e apresentam boas propriedades para combater a gordura.

Finalmente, vinagre estimula genes que produzem enzimas que ajudam seu corpo a queimar gordura.

Fonte: Dicas Sobre Saúde

MARIVALDO LIMA